聚慕 - 专业医疗器械服务商
设为首页 收藏本页 人事招聘 关于聚慕
400-901-5099
全部商品分类
心律不齐该如何调节
发布时间:2019-12-30 13:10:27 关键词:心律不齐 调节

大家是否知道心律不齐是什么意思呢?具体指有哪些症状呢?心律不齐就是指心律或快或慢,如果一个人经常精神紧张,并且大量饮酒、抽烟,严重失眠等等,这些都是心律失常的诱发因素。那么心律不齐该怎么调节呢?下面上海聚慕就为大家介绍心律不齐该去怎么调节:

1、保持良好的生活习惯。心律失常症状患者平时应注意改善生活习惯。早睡早起,保持充足的睡眠时间和精力,戒烟戒酒,尽量避免熬夜,适度工作和休息,保持规律的生活习惯等。你可以仔细规划你的日常工作和休息时间,以积极乐观的态度改掉坏习惯,一点一点开始,进行有效的调理,坚持一段时间后逐渐缓解心律失常症状。

  2、改善日常饮食和饮食习惯。日常饮食的营养应该平衡。平时,最好多吃含钾和镁的蔬菜、水果和鱼,如菠菜、胡萝卜、土豆、紫菜、山药、葡萄、桔子、香蕉等。偶尔,你也可以吃适量由具有药用价值的食物材料制成的药膳,如莲子、红枣、枸杞、桂圆或百合,具有安神、补气养血等功效。此外,你应该注意日常饮食的规律,保持少吃多吃的良好饮食习惯,避免暴饮暴食。

       3、注意适当的饮食。心律失常患者不仅要注意自己的生活习惯和饮食搭配,还要注意适当的饮食。建议少吃刺激心脏和血管的食物或饮料,如巧克力、咖啡、浓茶和饮料,少吃高热量、高脂肪和高胆固醇的油腻食物,少吃不利于消化、胀气、盐和辛辣刺激物的食物,以避免因饮食不当引起的心脏活动和心律失常症状。

       4、适当锻炼身体。对于那些有心律失常症状但不太严重的人,有必要在平时进行适当的保健锻炼,使他们身心放松,促进新陈代谢和血液循环,这更有利于缓解心律失常症状,但也有必要注意进行适当的锻炼。建议最好选择健身运动,如散步、瑜伽、太极、保健运动和其他运动量较少的运动,尽量避免刺激心脏的运动和滑雪、冲浪、攀岩和越野运动。

      看完本文,知道心律不齐的影响有哪些了吧?心律不齐患者是比较辛苦的,走路都会喘气,而且全身会感觉到很疲惫。因此,心律不齐患者一定要多注意休息,不要强迫自己做很辛苦的工作。